Kaassõltuvuse töötuba Tartus

Kellele

KAS MINA OLEN TÄNA KAASSÕLTLANE? SUHTESÕLTLANE?

Kas Sa oled tüdinenud päevast-päeva kolistamast mööda suhte-ämbreid?

Kas Sulle tundub, et suurem osa ajast ja energiast läheb teiste inimeste toetamisele ning aitamisele?

Kas Sinu peres olevad alkohoolikud, uimasti-ravimisõltlased, kaassõltlased, nartsissid ja teised psüühikahäiretega inimesed segavad Sul ennast teostada?

Siis on see töötuba Sinule!

Kuidas

Töötubade eesmärgiks on vabaneda kaassõltuvusest. Ehk teiste sõnadega pidevat ärevust tekitavatest hirmudest ja iseenda väärtusetusest, See on parajalt pikk teekond ja meie nägemuses on parimateks kaaslasteks sel teel grupikaaslaste toetus ning nn Minnesota programm.

Kaassõltuvus on AJAS MUUTUV ja muutuste võti on meie endi käes. Muutused saavad tulla ainult siis, kui me hakkame praktiliselt tegutsema. See ongi meie grupitöö üheks eesmärgiks.

Igal töötoal on oma eesmärk:

õppida grupis praktilise töö käigus tunnetama oma isiklikke tundeid, nägema kui palju sarnast on grupi liikmetel “negatiivsete” tunnete läbielamisel,
õpime mõne konkreetse tunde näitel aru saama, kuidas reageerida sellele tundele nii, et sellel pole ennast ega teisi purustavat jõudu;
õpime, kuidas hakkama saada ja vähendada kontrollimise vajadust;
õpime, kuidas vabaneda “reageerijale” omasest mõtte- ja käitumismustritest;
õpime, kuidas eemalduda konfliktidest ja konfliktestest inimestest;
jne jne

Teadmised ja info on hädavajalikud tealikkuse saavutamisel, ent elu muutuse võtmeks on alati reaalne TEGUTSEMINE.
Töötuba viivad läbi oma kogemusega nõustajad – inimesed, kes ise on edukalt Sinuga samal teerajal ning seeläbi nad mõistavad Sind ja käesolevat teemat ning oskavad olla Sulle mõistvaks toeks.

Töötuba viivad läbi Libertas Kliiniku nõustajad – Kalle Hallik ja/või Ethel Elor

Grupitöö reeglid

kõik, mida me räägime, jääb meie vahele
usalduslikkus
lahkus
toetus
osalemisõigus
vaikimisõigus

Ajad ja koht

Töötoad toimuvad alates 02.07.20 neljapäeviti kell 18.00- 20.15 Tartus, Vaksali 17, 0 korrus 003. Kohal võib käia kas iga kord või vastavalt vajadusele ja võimalusele.