Kaassõltuvuse grupp Tallinnas

Started on January 1, 1970

Kellele

KAS MINA OLEN TÄNA KAASSÕLTLANE? SUHTESÕLTLANE?

Kas Sa oled tüdinenud päevast-päeva kolistamast mööda suhte-ämbreid?

Kas Sulle tundub, et suurem osa ajast ja energiast läheb teiste inimeste toetamisele ning aitamisele?

Kas Sinu peres olevad alkohoolikud, uimasti-ravimisõltlased, kaassõltlased, nartsissid ja teised psüühikahäiretega inimesed segavad Sul ennast teostada?

Siis on see grupp just Sinule!

Kuidas

Grupiteraapia eesmärgiks on vabaneda kaassõltuvusest. Ehk teiste sõnadega pidevat ärevust tekitavatest hirmudest ja iseenda väärtusetusest, See on parajalt pikk teekond ja meie nägemuses on parimateks kaaslasteks sel teel grupikaaslaste toetus ning nn Minnesota programm.

Kaassõltuvus on AJAS MUUTUV ja muutuste võti on meie endi käes. Muutused saavad tulla ainult siis, kui me hakkame praktiliselt tegutsema. See ongi meie grupitöö üheks eesmärgiks.

Minnesota programmi abil:

  • õpime grupis praktilise töö käigus tunnetama oma isiklikke tundeid, nägema kui palju sarnast on grupi liikmetel “negatiivsete” tunnete läbielamisel,
  • õpime mõne konkreetse tunde näitel aru saama, kuidas reageerida sellele tundele nii, et sellel pole ennast ega teisi purustavat jõudu;
  • õpime, kuidas hakkama saada ja vähendada kontrollimise vajadust;
  • õpime, kuidas vabaneda “reageerijale” omasest mõtte- ja käitumismustritest;
  • õpime, kuidas eemalduda konfliktidest ja konfliktestest inimestest;
  • jne jne

Programm on jagatud 13-ks sessiooniks, milles iga kord tutvustatakse konkreetseid nö töövahendeid. Peale selle toimub töö ka sessioonide vahelisel ajal Tundepäeviku ja koduste tööde abil. Just need viimased aitavad paremini iseennast tundma õppida.

Teadmised ja info on hädavajalikud tealikkuse saavutamisel, ent elu muutuse võtmeks on alati reaalne TEGUTSEMINE.
Töötuba viivad läbi oma kogemusega nõustajad – inimesed, kes ise on edukalt Sinuga samal teerajal ning seeläbi nad mõistavad Sind ja käesolevat teemat ning oskavad olla Sulle mõistvaks toeks.

Grupijuhtideks on Libertas Kliiniku nõustajad – Kalle Hallik  (isiklik kogemus nii alko– kui ka kaassõltuvusest toibumisel) ja/või Ethel Elor

Grupitöö reeglid

  • kõik, mida me räägime, jääb meie vahele
  • usalduslikkus
  • lahkus
  • toetus
  • osalemisõigus
  • vaikimisõigus

Ajad ja koht

Kaassõltuvusgrupi kohtumised toimuvad alates 01.07.20 kolmapäeviti kella 18.00- 20.15  Tallinnas, Koskla 16, 3 korrus, uksekell “Libertas”..

Hind

13 esimest korda maksavad kokku 300 eurot. Võimalik on kasutada nö. järelmaksuteenust. Pärast 13 korda on nö järelteenus ja selle hind on 40 eurot kuus. Vaata ka meie HINNAKIRJA. .

Grupijuhid

Libertas Kliiniku nõustajad Kalle Hallik ja/või Ethel Elor

Enne esimest korda gruppi tulemist täida palun registreerimisvorm

Registreeri ennast gruppi