Esimest korda ülikooli ema eest, teist korda enda südame sunnil

Esimest korda ülikooli ema eest, teist korda enda südame sunnil

Levinud on, et paljud täna 30–40aastased inimesed teevad elus pausi ja lähevad uut eriala õppima. Oma esimese eriala kasuks sai tihti otsustatud, sest ema ütles nii ja isa käsiks. Ka ühiskond survestab, et tubli noor läheb kindlasti edasi õppima. Pole harvad juhused, kui inimene ise veel ei tea, milline on tema südamesoov ja mida ta õppida tahaks. Pigem astutakse kooli…

Loe edasi

Mida tasub teada läbipõlemisest?

Mida tasub teada läbipõlemisest?

Läbipõlemine on füüsiline ja/või emotsionaalne kurnatusseisund. Kui sinu elu iseloomustab viimasel ajal kurnatud energiavaru, nõrgenenud vastupanuvõime haigustele, suur rahulolematus ja pessimism, kahanenud töövõime ja vastumeelsus töö- või perekohustuste suhtes, siis võib olla tegemist läbipõlemisega. Lisaks võivad kaasneda mõned järgnevatest muutustest: tunned pidevat väsimust puhkus ei taasta jõudu oled apaatne tööd teha on raske ärritud pisiasjadest puudub tegutsemistahe pingutused tunduvad mõttetud…

Loe edasi

Läbipõlemine pole häbiasi

Läbipõlemine pole häbiasi

Vähene puhkus, ülepinge, soov teha endast rohkem, et mitte kaotada tööd või vastupidi – tõusta karjääriredelil, võib ühel hetkel viia seisundisse, kust väljatulek ehk juba meditsiinilist abi vajab. Ta tuleb sisse naeratades, ent pinges. Räägib hüplikult, kuidas juba mitu kuud kogeb pitsitusi rinnas ja õhupuudust. Töötades juhtkonnas, tabab teda mingitel hetkedel ärevus, süda hakkab kloppima. Vahel ka hommikuti, enne suuremat…

Loe edasi

Eesti tööandja on vilets koondaja

Eesti tööandja on vilets koondaja

Kas töötaja leiab valutult endale uue (töö)koha, sõltub suuresti koondaja käitumisest. Paber pihku, ja oleks hea, kui sa oma asju kokku korjates jääjatele silma alla ei satuks, sest me ei tea, mida sinu olukorras inimesele öelda – nii võib kokku võtta märkimisväärse osa koondatute lugudest. Eesti Päevalehel õnnestus vestelda ligi 40 töötuga, kes kõik olid viimasest töökohast koondatud. Enamik vestluspartnereid…

Loe edasi

Pikalt töötuksolemise valud ja vaevad

Pikalt töötuksolemise valud ja vaevad

Koondamisteadet saada on väga vastik isegi siis, kui seda iseendalegi ei tunnista. Edasi on kaks võimalust – kas elust eemale tõmbununa vaikselt kodus stressata või hakata elektrijänesena oma kohta siin päikese all tagasi võitlema. Koolitatute, töövestlustes karastunute ja ajutiste töökohtade vahel laveerima harjunutena on paljud neist taas jalga ukse vahele saamas. Teie, kes te mugavalt oma täiskohtadel töötate, hoidke alt!…

Loe edasi

Inimene elab töökaotust läbi samamoodi nagu leina

Inimene elab töökaotust läbi samamoodi nagu leina

Töölt koondamine mõjub nagu kõik rasked kaotused, ütleb Avituse psühholoogiline nõustaja Anneli Valdmann . Pole vahet, kas kaotatakse töö, kodu või lähedane, põhimõtteliselt tehakse läbi kõik leinaprotsessi faasid. Esimene on mittetunnistamise faas, mis kestab mõnest tunnist mõne nädalani. See on šokk, inimesele ei jõua info kohale. Uskumatus ja lootus, et äkki siiski võetakse veel tööle tagasi. Vahel väljendub ka apaatiana.…

Loe edasi

Depressiooniga tööle

Depressiooniga tööle

Tööta olemine tekitab inimeses palju probleeme, nii materiaalseid kui ka psüühilisi. Üks võimalik tagajärg on depressioon, mis raskendab tööle saamist või tööl püsimist ja tekitab probleemide nõiaringi. Kuidas end masenduse ajal tööle saamiseks kokku võtta? Meediast oleme juba mõnda aega lugenud-kuulnud sõnumeid, mis pole eriti julgustavad – koondamised, pankrotid jms. Kuigi viimasel ajal on uudistest läbi jooksnud ka positiivsemaid noote,…

Loe edasi

Kas sina sobiksid ettevõtjaks?

Kas sina sobiksid ettevõtjaks?

Uus aeg vajab uusi töid ja töökohti. Kui sobid ettevõtjaks, võid sinagi osaleda nende loomisel. Suveajal saab oma valikuid rahulikult kaaluda. Milliste isikuomaduste üle peaks väikeettevõtjaks tahtes arutlema, sellest räägib arengukeskuse Avitus Nagu talvel on ühed ja suvel teised tööd, nii on vaja erinevaid töid teha ka rikkuse ja vaesuse, kasvamise ja stabiilsuse ning kriisi ajal. Paljud senised tööd on…

Loe edasi

Kuidas töötada töökuulutustega?

Kuidas töötada töökuulutustega?

Töö otsimine praegusel ajal, mil iga töökuulutus näib tööle soovijale unelmate ahvatlusena, on omaette teadus. Anne-Ly Rõuk, arengukeskuse Avitus tööelu toetava programmi “Uus algus” rühmajuht annab nõu, mida töökuulutust lugedes läbi mõelda, et säästa nii enda kui ka tööandjate aega ja närve. Töötuks jäämine võib tekitada paanika, mis sunnib sind saatma kas või sada CV-d kuus lootuses, et ehk kusagil…

Loe edasi

Kodus küll, aga tööl!

Kodus küll, aga tööl!

On ameteid, mida ei anna kodus töötamisega kuidagi ühendada. Aga kui sinu elukutse seda võimaldaks? Plussid on ahvatlevad: sa saad lastega kodus olla, valitsed ise oma aega, töökoht on voodist paari sammu kaugusel, keegi ei näe, et sul on seljas vana hommikumantel… Aga – sa ei ole lihtsalt lastega kodune. Sa oled ikkagi tööl ja su töö peab tehtud saama.…

Loe edasi