Kui kaasa tõsiselt haigestub, siis rollid abielus muutuvad

Kui kaasa tõsiselt haigestub, siis rollid abielus muutuvad

Olete aastakümneid külg külje kõrval elanud, jaganud muresid ja rõõme, teinud tulevikuplaane – ja äkki haigestub abikaasa tõsiselt. Näib, nagu oleks maailm kokku varisenud. Kuidas leppida elu paratamatusega ja vabaneda kibedusest, et saatus on ebaõiglane? Abikaasa tõvevoodisse varisemise kriis on hoopis midagi muud kui lapse või oma vanemate haigused. Emade-isade eest hoolt kandvad lapsed saavad jõudu mõttest, et sel viisil…

Loe edasi

Elades surmahirmus

Elades surmahirmus

SAAGE TUTTAVAKS SILLE JA ANNIKAGA. NEID KAHTE NAIST ON KOKKU VIINUD SAATUS, VOI TÄPSEMALT ÖELDES OLI SELLEKS ÜKS FOORUMILEHT, KUS NAD ÜHISE MUREGA ÜKSTEIST KOHTASID. SILLEL JA ANNIKAL ON ÜHINE HIRM – SEE ON HIRM SURMA EES, JUBA PAAR AASTAT ON NAISED TEINETEIST SELLES HIRMUS TOETANUD, NÕU ANDNUD JA SELLE VASTU ÜHISELT VÕIDELNUD NING LAHENDUSI OTSINUD. .KEEGI TEINE El MÕISTA…

Loe edasi

Tere, ma olen Kreete. Ma olen bipolaarne

Tere, ma olen Kreete. Ma olen bipolaarne

Eestlased ei karda enam oma lugusid tugigrupis jagada. Tugirühmi oleks vaja palju rohkem. „Tere, ma olen Kreete. Ma olen bipolaarne. Mul on kaks väikest last ja siia sundis mind tulema mees, sest ta ei suuda enam minuga elada.” Umbes nii mäletab oma esimest tugirühma õhtut 32-aastane Kreete, keda kimbutab juba aastaid depressioon. Hiljuti diagnoosis psühhiaater tal bipolaarse häire ja suunas…

Loe edasi

Rängas elukatsumuses ulatab käe saatusekaaslane

Rängas elukatsumuses ulatab käe saatusekaaslane

“Oma kogemuslugu saan nüüdseks sõnastada kui taastumislugu. Loomulikult on kogu läbielatu jätnud hinge sügava jälje, samal ajal on see mind muutnud ja andnud elule hoopis teise tähenduse,” nendib Eve Mällo, kellele kogemusnõustajate koolitus kujunes tõhusaks teraapiaks. Pärnulanna Eve Mällo (48) teab nüüd, et sellist teraapiat vajanuks ta juba palju varem. “Saime sellel koolitusel grupikaaslastega läbi analüüsida kõik üleelatud kriisi etapid,”…

Loe edasi

Esimest korda ülikooli ema eest, teist korda enda südame sunnil

Esimest korda ülikooli ema eest, teist korda enda südame sunnil

Levinud on, et paljud täna 30–40aastased inimesed teevad elus pausi ja lähevad uut eriala õppima. Oma esimese eriala kasuks sai tihti otsustatud, sest ema ütles nii ja isa käsiks. Ka ühiskond survestab, et tubli noor läheb kindlasti edasi õppima. Pole harvad juhused, kui inimene ise veel ei tea, milline on tema südamesoov ja mida ta õppida tahaks. Pigem astutakse kooli…

Loe edasi

Tööle hakkavad esimesed koolitatud vaimse tervise kogemusnõustajad

Tööle hakkavad esimesed koolitatud vaimse tervise kogemusnõustajad

Neist peaksid saama raskes olukorras inimeste esmased suunajad, kes aitavad nad eriarstiabini. Märtsis alustas Avituse keskuses üheksakuulist koolitust 19 tulevast kogemusnõustajat. Neid seob üks ühine tunnus: nad kõik on olnud kimpus raske korduva depressiooni, bipolaarse häire ja/või seda soodustanud keeruliste olukordadega. Kui hästi läheb, saab neist samasse olukorda sattunute jaoks esimene abikäsi, kes aitab musta augu põhjast välja. Kogemusnõustamine pole…

Loe edasi

Perfektsionism või meelerahu?

Perfektsionism või meelerahu?

Su kodu peab olema täiesti korras: käid ringi, tolmulapp pihus, ja otsid sõrmejälgi, mida saaks veel ära nühkida. Sama on tööl: kui midagi teed, siis 200%. Ka su lapsed peavad kõike jõudma. Sest sa oled perfektsionist! Riina Solman (42) on kahe poja – Marteni (16) ja Oskari (2,5) ema ning viimased neli aastat ka õnnelik abielunaine. Riina on ligi 20…

Loe edasi

Kuidas hoida enda vaimset tervist?

Kuidas hoida enda vaimset tervist?

Arengukeskuse Avitus psühholoog, koolitaja ja grupijuht Anneli Valdmann näeb oma praktikas, kuidas paljud inimesed muretsevad pidevalt millegi, ka pisiasjade pärast. Pikas perspektiivis on see organismile väga kurnav, sestap peaks oma mõtete ja meeleoludega teadlikult tegelema. Anneli Valdmann soovitab kolme lihtsat tehnikat, mis argipäevadesse valgust heidavad. Paljud inimesed ei suuda töörežiimilt puhkamisele ümber lülituda. Nad küll lahkuvad töö juurest, kuid tunnevad,…

Loe edasi